Berita-sehat.com – Cara mencegah mastitis pada ibu menyusui banyak dicari tahu. Mastitis adalah salah satu keluhan yang banyak terjadi pada ibu menyusui dan tentunya dapat menghambat proses menyusui.
Kondisi ini juga terjadi pada salah satu YouTuber tanah air, Ria Ricis yang belum lama ini melahirkan anak pertamanya yang bernama, Moana.
Sebenarnya ada banyak cara mencegah mastitis pada ibu menyusui. Penasaran? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini yuk!
Pengertian Mastitis
Dilansir dari website Siloam Hospitals, dr. Feda Susana Halim menyebut bahwa mastitis pada ibu menyusui (lactating mastitis) merupakan infeksi jaringan payudara saat ibu sedang menyusui, terutama terhadi karena mampatnya saluran air susu ibu oleh ASI yang menggumpal (clogged milk duct) dan karena bakteri yang masuk ke dalam jaringan payudara ibu lewat puting susu.
World Health Organization (WHO) menjelaskan, insidensi penyakit mastitis yang terjadi pada ibu menyusui sangat bervariasi, mulai dari 2% hingga 33% dan paling sering menyerang ibu pada 2-3 minggu menyusui. Nyeri pada mastitis ini sedemikian hebat sehingga banyak sekali ibu yang menghentikan pemberian ASI usai terkena mastitis.
Penyebab Mastitis
Dilansir dari Cleveland Clinic, mastitis dapat terjadi ketika bakteri pada kulit atau ai liur telah memasuki jaringan payudara. Bakteri ini masuk ke saluran susu atau retakan di dalam kulit.
Saluran susu merupakan bagian di mana anatomi payudara yang membawa susu ke puting. Tahukah Anda, semua jenis kelamin memiliki saluran susu dan bisa saja terkena mastitis.
Infeksi juga terjadi ketika ASI kembali keluar karena saluran yang tersumbat atau teknik menyusui yang salah. Bakteri tumbuh di dalam susu yang tergenang. Faktor-faktor ini meningkatkan risiko ibu menyusui terkena mastitis.
Tanda dan Gejala Mastitis
Beberapa tanda dan gejala mastitis yang sering terjadi pada ibu menyusui adalah:
- Nyeri payudara yang terkena bagian mastitis
- Bengkak dan kemerahan pada kulit payudara
- Biasanya ibu menyusui akan mengalami demam
- Flu-like syndrome atau gejala seperti mengalami flu (seperti meriang dan menggigil)
Cara Mencegah Mastitis pada Ibu Menyusui
Agar ibu menyusui tidak terkena mastitis, ada beberapa cara untuk mencegahnya, yakni sebagai berikut:
- Beri jeda waktu setelah menyusui
- Jangan memakai bantalan menyusui atau bra ketat yang dapat membuat puting menjadi lembab
- Berikan susu bayi di satu sisi, biarkan payudara kosong, sebelum beralih ke payudara sebelahnya
- Ganti posisi menyusui untuk mengosongkan area payudara
- Gunakan jari untuk memberhentikan isapan bayi pada puting, jika telah selesai menyusui.
Itulah tadi penjelasan tentang cara mencegah mastitis pada ibu menyusui. Secara umum, penyakit ini dapat memang tidak berbahaya, namun cukup menyiksa para ibu menyusui.