Makanan Pantangan Penderita Liver yang Harus Dihindari
Hati atau hati adalah salah satu organ penting bagi tubuh. Untuk menjaga kesehatan, ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita liver.
Baru-baru ini, Indonesia telah dianimasikan oleh penampilan kasus hepatitis akut. Diketahui bahwa penyakit yang umumnya menderita anak ini menyebabkan kerusakan hati.
Sampai sekarang tidak diketahui persis apa yang menyebabkan hepatitis akut. Tetapi para ahli menyarankan masyarakat untuk selalu mempertahankan pembersihan dan menjamin bahwa makanan yang dikonsumsi tetap higienis sebagai langkah pencegahan.
Selain metode ini, ada cara lain untuk menghindari penyakit hati dengan tidak makan makanan yang kaya akan lemak dan gula.
Untuk detail lebih lanjut, berikut adalah beberapa makanan pantangan yang harus dihindari penderita liver atau penyakit organ hati.
1. Daging Merah
Meski tinggi akan protein, daging merah adalah makanan pantangan bagi penderita liver. Mengapa demikian? Itu karena mencerna daging merah merupakan pekerjaan berat bagi organ hati.
Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar dan, seringkali, bukan tidak mungkin untuk masalah yang terkait dengan organ -organ ini.
Akumulasi protein berlebih di hati juga dapat menyebabkan penyakit hati berlemak. Kondisi ini dapat memiliki dampak negatif pada otak dan ginjal.
2. Makanan Berlemak
Berbagai makanan berlemak seperti kentang goreng, cream, santan, junk food, dan makanan yang digoreng dengan menggunakan minyak yang dipakai berulang kali harus dihindari penderita penyakit hati.
Meskipun rasanya enak dan mudah didapatkan, namun hidangan ini tergolong makanan yang dapat merusak hati.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh bisa membuat fungsi liver atau hati menjadi terganggu.
Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari Hindari daging berlemak, ayam goreng, sosi goreng, daging asap, sosis, sarden, daging/ikan yang diawetkan, susu full cream, mayonnaise, susu kental manis dan hasil olahnya keju, dan es krim.
3. Makanan Tinggi Garam
Tubuh Anda membutuhkan garam, tetapi tidak dalam jumlah yang berlebihan. Makan terlalu banyak garam bisa membuat tubuh menjaga kelebihan air.
Batasi natrium menjadi kurang dari 1.500 miligram per hari. Penelitian juga menunjukkan diet garam tinggi (natrium) dapat menyebabkan fibrosis, yang merupakan tahap pertama dari jaringan penyembuhan di hati.
4. Minuman Beralkohol dan Bersoda
Makanan pantangan penderita liver selanjutnya adalah segala jenis minuman yang mengandung alkohol dan soda. Alkohol dan minuman bersoda dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan yang kemudian akan menyebar ke hati.
Selain itu, kedua jenis minuman ini juga memberatkan kerja orang hati dan dapat merusak jaringan hati. Begitu juga dengan soda, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai komplikasi hati lainnya.
5. Makanan Bergas
Makanan yang dimasak dengan banyak rempah -rempah tidak dianjurkan untuk penderitaan hati. Karena makanan rempah-rempah bersifat asam dan panas, seperti cabai, merica, merica, jahe, jeruk nipis, cuka dan lainnya yang dapat memicu reaksi lambung dan hati.
Ini juga berlaku untuk makanan yang mengandung gas tinggi seperti: kol, sayuran mustard, lobak, daun singkong, nangka muda, kembang kol, nangka, nanas, durian dan kedondong. Terlalu banyak gas di saluran pencernaan menyebabkan ketidaknyamanan perut, terutama pada orang dengan hati.
6. Makanan Manis
Makanan manis juga bisa menyebabkan penyakit hati. Karena makanan manis memiliki kadar gula tambahan, yang menyebabkan kadar gula tinggi dalam tubuh.
Sebenarnya, hati berfungsi untuk mengubah gula menjadi lemak. Tetapi jika kandungan gula dalam tubuh terlalu banyak, akan ada akumulasi lemak dan akan menyebabkan penyakit hati berlemak hati atau non -alkohol.
Nah, itulah beberapa makanan pantangan bagi penderita penyakit liver yang penting untuk kamu ketahui.
Sumber:
https://parboaboa.com/makanan-yang-harus-dihindari-agar-organ-hati-tetap-sehat
https://www.verywellhealth.com/what-is-the-best-diet-for-cirrhosis-1760062
