Ketahui Sindrom Geriatri dan Cara Mencegahnya
Sindrom geriatri dikenal sebagai salah satu permasalahan kesehatan yang menyerang lansia diatas 60 tahun. Jika diabaikan, kondisi ini bisa berakibat fatal dan mengancam kesehatan seseorang.
Mengutip dari Jurnal Kedokteran Unila, sindrom geriatri adalah mencakup penurunan fungsi organ tubuh yang menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan kognitif, depresi, inkontinensia, kehilangan kemampuan fungsional, dan risiko jatuh.
Kondisi ini seringkali mengakibatkan tingginya tingkat keparahan penyakit dan mempengaruhi kualitas hidup lansia menjadi berkurang. Meskipun gejalanya bisa bervariasi dan mempengaruhi penyakit bawaan, diperlukan penanganan yang tepat.
Oleh karena itu, dengan pemahaman yang baik, kita dapat meminimalisir risiko, dan memastikan bahwa lansia tetap merasakan kesehatan hidup dengan kualitas yang optimal pada usianya.
Lantas, apa saja gejala, penyebab dan diagnosa sindrom geriatri yang perlu diketahui? Berikut ini akan kami ulas secara lengkap. Mari simak hingga akhir, ya!
Apa itu Sindrom Geriatri?
Sindrom geriatri adalah sekelompok masalah kesehatan yang sering dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, biasanya berusia 60 tahun ke atas. Secara umum, sindrom ini melibatkan disfungsi lebih dari satu organ tubuh dan disebabkan oleh berbagai penurunan kesehatan.
Akibatnya, lansia sering mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari karena adanya penurunan fungsi fisik dan mental yang bervariasi. Kondisi sindrom ini perlu diperhatikan dengan serius karena dapat beresiko kematian.
Gejala Sindrom Geriatri
Adapun beberapa gejala sindrom geriatri yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut:
● Gangguan keseimbangan yang meningkatkan risiko jatuh
● Kesulitan dalam berpindah dari satu tempat ke tempat lain
● Masalah dalam fungsi otak, termasuk gangguan ingatan
● Kesulitan dalam mengendalikan kandung kemih atau pencernaan
● Perasaan kesepian atau depresi yang dalam
● Masalah seksual pada pria atau wanita
● Penurunan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi
● Masalah dalam melihat atau mendengar dengan jelas
● Kurangnya dalam nafsu makan yang dapat menyebabkan malnutrisi
Penyebab Sindrom Geriatri
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan sindrom geriatri meliputi:
1. Sindrom Geriatri Akibat dari Faktor Penuaan
Ketika kita menua, tubuh mengalami perubahan alami seperti penurunan kekuatan dan ketangkasan organ-organ tubuh.
Hal ini bisa menyebabkan berkurangnya daya tahan fisik, penurunan kemampuan berpikir, dan masalah kesehatan lainnya yang seringkali terjadi pada lansia.
2. Gaya Hidup
Kebiasaan hidup yang tidak sehat seperti makanan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko sindrom ini.
Gaya hidup yang tidak sehat ini bisa membuat kita lebih rentan terhadap berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan penuaan. Untuk itu, kamu wajib mengetahui gaya hidup sehat agar tubuh tetap bugar.
3. Penyakit Bawaan yang Sudah Kronis
Beberapa kondisi kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan dapat menjadi faktor utama dalam munculnya sindrom ini.
4. Perubahan Hormonal
Perubahan hormon, terutama selama menopause pada wanita, dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Perubahan hormonal ini bisa menyebabkan gangguan mood, masalah tidur, dan masalah kesehatan lainnya.
5. Obat-obatan
Beberapa obat yang sering digunakan oleh lansia untuk mengatasi penyakit kronis atau masalah kesehatan lainnya dapat memiliki efek samping yang memperburuk gejalanya.
Pencegahan Sindrom Geriatri
Sindrom ini dapat diantisipasi dengan beberapa langkah, di antaranya:
1. Menjaga Kesehatan Penyakit Kronis
Pastikan mereka mengontrol dan merawat penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes dengan rutin minum obat-obatan yang diresepkan. Ini juga berlaku jika ada riwayat stroke atau serangan jantung dalam keluarga.
2. Pola Makan Sehat
Pastikan orangtua mendapatkan asupan makanan yang bergizi dan kaya protein. Makanan sehat dapat mendukung kesehatan fisik dan mental dan terhindar dari penyakit sindrom geriatri. Kamu juga wajib mengetahui makanan yang harus dihindari penderita kolesterol.
3. Aktivitas Otak
Mendorong mereka untuk menjaga kesehatan otak dengan tetap melakukan aktivitas yang merangsang memori, seperti mengejar hobi atau permainan otak.
4. Aktif Bergerak
Dorong mereka untuk tetap aktif secara sosial, termasuk berinteraksi dengan keluarga dan teman-teman. Hubungan sosial yang kuat dapat membantu menjaga kesejahteraan mental.
5. Jaga Spiritualitas dan Kesejahteraan Emosional
Mendukung mereka dalam menjalani praktik spiritual, seperti beribadah dan bersyukur, dapat membantu menciptakan ketenangan dan kebahagiaan dalam hidup.
6. Pemeriksaan Rutin
Jika ada faktor risiko tertentu seperti diabetes, hipertensi, riwayat stroke, serangan jantung, atau merokok, disarankan untuk menjalani pemeriksaan rutin.
Hal ini dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai.
Dengan menerapkan langkah pencegahan ini, kita dapat membantu orangtua kita menjalani kehidupan yang lebih sehat, bahagia, dan lebih produktif saat mereka menua. Semoga bermanfaat!
