Berita-sehat.com – Strategi yang sangat baik untuk mendetoksifikasi hati untuk memulai diet, atau sekadar ‘membersihkan’ hati adalah dengan meminum teh detoks, yang memiliki sifat diuretik dan detoksifikasi, seperti teh peterseli, burdock, atau adas. Pada artikel kali ini kita akan membahas 3 teh untuk membersihkan tubuh dan dapat digunakan untuk menunjang program diet kamu berhasil.
Teh-teh ini dapat meningkatkan produksi urin dan membantu dalam pembuangan racun, menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan diet detoks, yang diindikasikan untuk menghilangkan kotoran dari tubuh, terutama hati, setelah seharian makan berlebihan, untuk memulai diet, atau untuk memerangi efek dataran tinggi, yaitu ketika seseorang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ada saatnya mereka tidak bisa lagi menurunkan berat badan.
1. Teh peterseli
Peterseli, juga dikenal sebagai peterseli dan peterseli-hortense, ditandai dengan menjadi diuretik alami dan pembersih ringan, memberikan detoksifikasi tubuh dan mengurangi gangguan pencernaan. Teh peterseli ini biasa dikonsumsi di negara barat karena memiliki khasiat yang mampu membersihkan racun di dalam tubuh. Dan juga dianjurkan untuk tidak mengonsumsi teh ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan anemia, gangguan pada hati dan ginjal.
Bahan-bahan:
- 1 ikat peterseli segar cincang
- 1 liter air
Cara membuat
Tempatkan bahan-bahan dalam panci kecil dan biarkan mendidih sampai daunnya benar-benar matang. Kemudian matikan api, biarkan panci tertutup dan saring saat hangat. Anda bisa minum 1 liter teh ini sepanjang hari.
2. Teh herbal
Mengkonsumsi teh herbal merupakan cara diet alami yang bisa diterapkan dalam program diet yang sedang kalian jalani. Obat rumah yang sangat baik untuk detoksifikasi tubuh adalah dengan minum teh herbal perpaduan dari burdock dan akar manis.
Bahan-bahan :
- 1 liter air
- 1 sendok teh Burdock
- 1 sendok teh akar dandelion
- 1 sendok teh akar manis.
- 1 sendok teh jelatang
- 1 sendok teh mint
Cara Membuat
Untuk menyiapkan teh ini, burdock, dandelion, dan akar manis harus dicampur dengan air dalam panci tertutup. Setelah mendidih, biarkan dengan api kecil selama kurang lebih 15 menit.
Setelah api padam, masukkan jelatang dan daun mint. Campuran harus berdiri selama 10 menit dan kemudian disaring. Minum teh ini setiap hari selama 3 minggu.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumahan ini memiliki efek detoksifikasi dan memurnikan tubuh secara lembut dengan merangsang fungsi sekresi kulit, ginjal, hati, dan usus.
3. Teh adas
Tanaman Adas merupakan bahan utama dalam pembuatan minyak telon, juga dapat diolah menjadi teh yang baik untuk tubuh karena memiliki kandungan yang bersifat antivirus dan antimikroba. Teh adas merupakan detoksifikasi alami yang lezat. . Adas memiliki sifat diuretik yang dapat digunakan sebagai pelengkap diet detoks yang ampuh bagi tubuh.
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan biji adas
- 500 ml air mendidih
Cara Membuat
Tempatkan adas dalam panci dan tambahkan air mendidih. Biarkan teredam selama sekitar 10 menit. Minum 4 cangkir sepanjang hari untuk menghilangkan kotoran dari tubuh dan dengan demikian dapat menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan mendapatkan lebih banyak energi dan energi.
Adas memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan dan membuat semacam “pembersihan” di hati, membantu melawan kotoran. Namun, adas dikontraindikasikan dalam kasus tukak duodenum atau lambung, refluks, kolitis ulserativa atau divertikulitis.
Cara melakukan diet detoks
Untuk melakukan diet detoks, selain minum teh detoksifikasi, penting untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kafein, gula, dan minuman beralkohol, karena makanan ini beracun bagi hati, serta makanan industri, seperti pengawet, pewarna atau pemanis, karena mengandung racun, zat berbahaya bagi tubuh.
