Manfaat Cranberry bagi Kesehatan Tubuh
Berita-sehat.com - Buah cranberry adalah salah satu jenis buah beri-berian yang tumbuh di Amerika Utara. Buah ini rasanya asam. Selain itu, cranberry sudah ada sejak lama dan menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh. Begitulah manfaat cranberry bagi kesehatan tubuh.
Caitlin Halderman dan Nicola Reza Samudraadalah dua pesohor yang pernah mencoba buah ini. Cranberry mengandung zat antioksidan tinggi. Selain itu, kamu juga boleh mencoba mengolahcranberry menjadi jus.
Di Indonesia, tak banyak orang menjual atau mendapatkan buah cranberry. Meskipun begitu, kamu bisa mudah menemukan olahan jus cranberry lewat toko swalayan memasarkannya pada bentuk kemasan.
Penasaran dmanfaat buah yang satu ini? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Manfaat Cranberry bagi Kesehatan Tubuh
1. Kaya Antioksidan
Beberapa penelitian menyatakan, bahwa buah cranberry mengandung fenol. Yakni, salah satu tipe antioksidan tertinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi ada pada buah ini mampu mencegah terjadinya penyakit liver, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan mata.
Selain itu, jus cranberry juga membantu melawan radikal bebas merusak sel-sel tubuh.
2. Baik Untuk Kehamilan
Tahukah kamu, jika ibu hamil perlu mengonsumsi vitamin C untuk menjaga kesehatan kehamilan serta menghindari kelahiran prematur. Jus cranberrymengandung vitamin C tinggi. Lebih lanjut, kamu perlu ketahui jus cranberrybaik untuk menjaga kesehatan janin.
3. Menjaga Kesehatan Daerah Kewanitaan
Dalam jus cranberry terdapat kandungan proanthocyanidin, yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri E. Coli di daerah kewanitaan. Maka, pertumbuhan jamur pada kewanitaan akan sembuh.
Apalagi jamur menimbulkan rasa gatal pada daerah kewanitaan. Maka, tak heran akan menyebabkan keputihan tidak wajar. Nah, jika kamu sedang mengalaminya. Ingat ya, sebaiknya segera mengatasinya meminum jus cranberry.
4. Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Buah cranberry ternyata membantu mengatasi infeksi saluran kemih. Sebab, ada Proanthocyanidins antioksidan dalam jus cranberry. Yakni,berguna membantu mencegah bakteri-bakteri menempel pada dinding kemih.
Jika sudah menyebar, bakteri ini akan membuat seseorang terkena infeksi saluran kemih. Namun ingat, jangan coba-coba menambahkan gula pada jus cranberry. Mengapa demikian? Sebab, hal itu akan memperparah infeksi saluran kemih. Untuk itu, kamu hindari menambahkan gula. Bila sekadark, ingin menyajikan jus cranberry untuk mengatasi infeksi saluran kemih.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus cranberry mengandung senyawa tanaman lain. Yakni, bersifat antiradang yang mampu menjaga kesehatan jantung. European Journal of Nutrition, sebuah studi melibatkan pria obesitas menunjukkan bahwa mengonsumsi jus cranberryberukuran polifenol tinggi selama 8 minggu. Hasilnya, kamu perlu ketahui ternyata mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, bila kamu meminum jus cranberry.Juga berkhasiat mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL).
Itulah tadi penjelasan seputar manfaat buah cranberry bagi kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat jus cranberry dengan takaran yang tepat. Ingat ya, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter gizi kepercayaan Anda.
